CrossFit und der geplante Muskelkater vor Weihnachten
Andy Freitag, Co-Trainer im Nachwuchs und begeisterter Crossfitter, brachte unsere C samt Trainer Heiko Zielinski an die Grenze der Belastung. Weil es so schön war (bis auf den Muskelkater danach), wollen wir diese Art der Körperertüchtigung im neuen Kalenderjahr verstetigen und in regelmäßigen Abständen auf diese Art konditionieren.
